К сожалению недавно РКН заблокировал Instagram в России, в этом случае большая часть аудитории больше не сможет пользоваться социальной сетью и у вас может появиться задача скачать все фотографии, видео и посты из Инстаграм.
Ограничение доступа произошло 14 марта в 00:00, после этого времени зайти без VPN невозможно из России. Поэтому предварительно нам нужно сделать подготовку в виде установке программы Warp.
Мы будем рассматривать процесс скачивания данных из Instagram через веб-версию сайта с компьютера, поэтому рекомендую делать это с компьютера через браузер Google Chrome.
Установка Cloudflare WARP

Надежный VPN сервис от проверенного разработчика
- Открываем сайт https://1.1.1.1/
- Скачиваем программу Warp для Windows

- Устанавливаем программу
- Включаем Warp
- Теперь нужно открыть сайт Instagram

Если у вас открылся сайт, значит всё отлично и вы все сделали верно.
Скачиваем данные из Instagram
- Открываем сайт Instagram
- Проходим авторизацию введя логин и пароль (не переживайте Warp и Adguard это надежные разработчики, которые не допустят утечки ваших данных)
- Кликаем по иконки профиля

- Нажимаем на раздел “Настройки”
- Переходим в раздел “Конфиденциальность и безопасность”

- Листаем до пункта “Скачивание данных” и нажимаем “Запросить файл”

- Указываем ваш email для получения письма со ссылкой на скачивания файла, в формате HTML и жмём далее

- Указываем пароль и жмём “Запросить файл”

После запроса нужно будет подождать, процесс создания файла может занять от нескольких часов до нескольких дней.
Пример письма от Instagram

Дальше вы скачаете архив, в котором будут файл index его нужно открыть через браузер или можно открыть папку media там папки post, reels, stories.

Что если прошло несколько дней, а ссылка письмо так и не пришло?
- Попробуйте перейти по прямой ссылке https://www.instagram.com/download/confirm/ для скачивания данных
- Проверяйте папку спам
- Проверьте нет ли фильтров в почте которые удаляют письма от Instagram